Ciclo de sueño: reloj despertador inteligente y rastreador de sueño

Sleep Cycle es uno de los rastreadores de sueño y aplicaciones de alarma mejor calificados en iTunes y Play Store. Según sus desarrolladores, la aplicación despierta a los usuarios en el mejor momento posible. El tamaño de Sleep Cycle es de 35 megabytes. Funciona en dispositivos Android 5.0+ e iOS 10.0+. SC no tiene publicidad, pero incluye compras dentro de la aplicación. ¿Qué tan diferente es SC de otras aplicaciones de seguimiento del sueño y alarmas? ¿Vale la pena usar la aplicación? ¡Vamos a averiguarlo!

Revisión de la aplicación Sleep Cycle

Empezando

Sleep Cycle pide a los usuarios que inicien sesión con su cuenta de Google. Si tiene una cuenta de Sleep Cycle, puede iniciar sesión ingresando su dirección de correo electrónico y contraseña. Puede omitir el proceso de registro / inicio de sesión y pasar a la interfaz principal tocando el botón omitir.

Interfaz

SC tiene una interfaz de color esmeralda que se divide en las siguientes cuatro secciones:

Dormir

La interfaz de suspensión le permite configurar alarmas y administrarlas. En lugar de reproducir el tono de alarma predeterminado en su teléfono, SC reproducirá uno de sus propios 16 tonos de llamada. De los 16 tonos de llamada, cuatro son gratuitos y 12 son premium. SC admite archivos de audio personalizados. Por lo tanto, si no le gustan los tonos de llamada integrados en la aplicación, puede configurar SC para que reproduzca su canción favorita.

diario

La interfaz del diario muestra un gráfico de onda de los datos que la aplicación ha recopilado mientras dormía. El eje y del gráfico cuenta con 3 puntos: sueño profundo, sueño y vigilia. El eje x indica el tiempo. Si durmió bien anoche, las ondas en el gráfico no superarán el punto de sueño del eje y. Si tuviste un sueño terrible, las olas tocarán el punto de vigilia varias veces.

Debajo del gráfico, la aplicación muestra una opción para agregar una nota, ingresar la hora a la que se fue a la cama, la hora a la que se despertó, etc. La aplicación desbloqueará el gráfico solo si recopila una gran cantidad de datos. No mostrará el gráfico si usa la aplicación durante unos minutos.

¿Cómo te rastrea la aplicación mientras dormías?

SC usa el micrófono del teléfono inteligente para detectar sus movimientos. Utiliza un algoritmo patentado que ignora los movimientos de objetos o personas cercanas a usted. Para asegurarse de que la aplicación rastrea su movimiento, asegúrese de que el micrófono del teléfono apunte hacia usted. Si no desea que la aplicación acceda al micrófono de su teléfono, puede configurar Sleep Cycle para usar el sensor del acelerómetro del teléfono en lugar del micrófono.

Estadísticas

Esta sección presenta varios gráficos. Solo los usuarios premium tienen acceso a esta interfaz.

Perfil

Aquí encontrará opciones para configurar las propiedades de sonido, establecer el valor de la fase de activación, abrir la interfaz de configuración avanzada, habilitar / deshabilitar la copia de seguridad online, especificar el estado de sueño, abrir la sección de ayuda, etc. La interfaz de perfil también muestra el tiempo promedio de sueño y calidad del usuario.

Otras características de la aplicación Sleep Cycle:

Detección de ronquidos

La aplicación puede registrar sus ronquidos. Si padece trastornos como la apnea del sueño, utilice esta función. De forma predeterminada, SC guarda las grabaciones de audio en su teléfono inteligente durante 20 días. Puede cambiar este valor a 1, 100 o noches ilimitadas. También puede desactivar la función de detección de ronquidos.

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Siesta

¿Quiere detener la alarma sin tocar el teléfono o desbloquear la pantalla? Sleep Cycle pausará / detendrá la alarma cuando levante el teléfono o toque la mesita de noche con su dedo / mano un par de veces.

Fase de despertar

Cuando se establece este valor, Sleep Cycle calcula el período de tiempo en el que debe despertar al usuario. Si SC detecta el movimiento del usuario minutos antes de activar la alarma, activará la alarma. El valor de la fase de despertar puede ser de hasta 90 minutos.

Otras características:

• La aplicación muestra el tamaño de los archivos de audio grabados.
• SC permite a los usuarios eliminar los datos que ha recopilado.

Capturas de pantalla

Pros

Algoritmo: Sleep Cycle emplea un algoritmo patentado para rastrear el movimiento del usuario con el micrófono del teléfono. Las patentes se aprueban solo si los algoritmos son precisos.

Gráficos: La aplicación analiza los datos recopilados y genera gráficos que ayudan a los usuarios a comprender su sueño.

Alarma inteligente: El algoritmo de seguimiento de movimiento de la aplicación y el sistema de alarma funcionan a la perfección.

Contras

Batería: Si mantiene una aplicación en funcionamiento durante toda la noche, la batería se agotará. La aplicación Sleep Cycle no es una excepción. Además, la aplicación pide a los usuarios que mantengan el teléfono conectado al cargador durante la noche. La sobrecarga de la batería del teléfono puede reducir su vida útil.

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¿Deberías usar la aplicación?

Si un problema de salud, como un dolor de cabeza intenso o de estómago, lo despierta, debe buscar consejo médico en lugar de usar el rastreador de sueño de la aplicación. Además, dormir es algo que no puedes controlar. Cuando duerme, el cerebro realiza un trabajo importante. Si está sano y disfruta de un buen sueño, no tiene sentido utilizar esta aplicación.

La aplicación promete un gran comienzo para la mañana al despertarlo suavemente con una canción o música de su elección. Así, en lugar de pedirle a tu pareja, hermano o padres que te despierten, puedes utilizar esta aplicación.